Participa en nuestra conferencia Mindfulness Reducción del Estrés, un evento gratuito de nuestro Programa Mindfulness Reducción del Estrés, que te ofrece herramientas donde vas a aprender y practicar en 8 sesiones durante en 8 semanas; técnicas que te ayudarán a tener una mejor calidad de vida, aprendiendo a controlar tus emociones, sensaciones físicas y reacciones impulsivas en momentos de estrés, ansiedad y depresión.

¿Qué es lo que vas a aprender en nuestro Programa Mindfulness?
Introducción a la Consciencia Plena. El Piloto automático, Neuroplasticidad.
Percepciones. Actitudes fundamentales
Emociones positivas. Contacto interior.
Reacción al Estrés Emociones Negativas.
Asertividad. Ecuanimidad. Solución de Problemas
Mindfulness en la comunicación. Relaciones interpersonales sanas.
Día de práctica intensiva: Práctica Consciente de las herramientas Mindfulness.
Mindfulness en el día a día. Elecciones.
Mindfulness como herramienta para el futuro
Aprovecha esta oportunidad, no dejes que la vida pase sin vivir una
experiencia tan enriquecedora donde aprenderás y podrás aclara todas tus dudas.

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Clínica Reducción del Estrés
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